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Mostrando entradas de agosto, 2017
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Analizar las Carreras de Velocidad Pura  Es el estudio tanto de la técnica como el control del entrenamiento, son de una gran utilidad tanto para el entrenador como para el deportista, ya que les proporcionan información cuantitativa  sobre el rendimiento . De esta forma, muchas veces se dan a conocer aspectos que no son apreciables hasta que se realizan mediciones de estas características.  Por otra parte, si estas pruebas se realizan con cierta repetitividad, se pueden ver detalles sobre la progresión de cada corredor a lo largo de la temporada, así como la valoración del estado de forma antes de competiciones importantes.  En el vídeo podemos apreciar la carrera de velocidad de 200 metros en un adelanto al análisis de la carrera de la disposición del atleta para su preparación optima en adelante, tratando de corregir malos hábitos motores, obtenidos en las evaluaciones, tanto  en la observación de la técni...
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Aprendizaje del Atletismo INTRODUCCIÓN:  Tradicionalmente el enfoque que se ha adoptado del atletismo en las clases de Educación Física se ha basado en la utilización de los sistemas de entrenamiento propios del atletismo de competición, sistemas que se basan en la especialización y en la automatización, requiriendo grandes cantidades de práctica regular, cuyo fin último es la obtención del máximo rendimiento o la mayor eficacia posible.    Tema: Tipo de Partida Carrera de 100 mts. Depende mucho del tipo de carrera que se pueda aplicar, ya sea primaria, secundaria y selección de élite, etc. Alta: Medio fondo; 800- 1500 mts. Marathon; 42.000 k. Baja:  100 mts. plano. 200 mts. 4X400 Valla. 110 vallas. 400 vallas. Nota : Las vallas pueden estar en la altura de 30, 40, 60 cm a mas. Secuencia de la Salida: Baja. Puntos a seguir: La mirada debe estar a  2- 3- 4 mts. de distancia. Los brazos hacia ...